Tout d’abord, une formidable et très claire vidéo que vous pouvez regarder soit en français, traduite par Quantum Way, soit en anglais, sa langue d’origine, sur Trauma et TPV.
First, I suggest you watch this short and very clear video on Trauma and PVT (in English right under the French version).

Ici, une chouette série animée : je vous invite à regarder les autres à partir de la chaîne youtube de son créateur, il a des vidéos à la fois sur la TPV et l’IFS, mais aussi sur les émotions, le trauma, etc.

Ici, un PDF à télécharger sur le site de Deb Dana : le guide du débutant en TPV / A PDF to download on Deb Dana’s website: the beginner’s guide in PVT
– en français
– in English

Et puis, très concrètement, parce qu’après tout, on est des mammifères comme les autres, des vidéos un peu impressionnantes qui vous permettront peut-être de mieux comprendre ce dont il est question quand on parle de « figement » (freeze) ou d' »effondrement » (collapse) en TPV : ce moment où notre corps se met en mode « pause », comme pour se préparer à la mort (on est shooté’e d’endorphines qui anesthésient la douleur et c’est en réalité plutôt confortable) et qui est à la fois un moment de lâcher prise et de renoncement, et paradoxalement, la dernière chance de survie de notre corps. Car si le prédateur se désintéresse de nous quelques instants, nous croyant mort’e… alors on a une chance de lui échapper ! Je vous rassure : ces vidéos font peur quand on les vit du point de vue de la gazelle qui frôle la mort… mais elle s’en sort vivante !

*** CONSULTATIONS ***
 

Je suis thérapeute en IR (Intelligence Relationnelle®)
et coach en accompagnement du changement.
Je consulte en présentiel à Paris Montparnasse ou bien en zoom.

Pour voir si vous avez envie de travailler avec moi, je vous propose au choix :
– soit une demi-heure d’entretien gratuite ;
– soit une première consultation à prix libre.
Ici, ma page officielle sur le site de l’Intelligence Relationnelle®.