Les jours se suivent et ne se ressemblent pas. Aujourd’hui, j’ai assisté à mon premier cercle de femmes avec Danièle Flaumenbaum, gynécologue et acupunctrice, auteur des magnifiques essais Femme désirée, femme désirante et Les Passeuses d’histoires, à propos de la transmission entre générations sur le sujet de la sexualité.
Une dizaine de femmes étaient réunies assises en cercle sur des matelas à même le sol. Un des enjeux de Danièle dans ces cercles est de travailler sur l’énergie, et l’énergétique. On a donc commencé la séance par une « mise en conditions », des mouvements du corps pour intégrer l’ensemble de notre corps et que nous en prenions conscience.
Et on a terminé cette rencontre de la même manière, par un travail énergétique, mais cette fois-ci, allongées sur les matelas : une véritable méditation.
Et là, ça a été une révélation. J’avais déjà fait plusieurs fois des méditations dites du « scanner du corps », mais c’était un scanner un peu particulier, et qui m’a permis de prendre conscience d’endroits de mon corps dont je n’avais aucune idée que je pouvais focaliser mon attention dessus…
En particulier… la bouche !
J’ai réalisé ce matin que je pouvais choisir de focaliser mon attention sur… ma gencive du bas du côté des dents ou bien du côté des lèvres, idem pour celle du haut… Sur ma langue, devant, derrière… Sur mon palais, devant, derrière. J’ai senti ma salive en conscience, dégluti en conscience. De même, j’ai pris conscience que je pouvais imaginer faire le tour de mes seins, sentir le mamelon…
Prendre conscience de son corps, de ses sensations. Se sentir soi-même dans son corps. Prendre conscience de notre périnée, de notre sexe…
Que les femmes prennent conscience que leur sexe est à l’intérieur de leur corps. Que quand un homme les pénètre, la rencontre entre les sexes se fait à l’intérieur de leur corps. Que notre corps est conçu pour accueillir un sexe d’homme en nous. S’ouvrir à l’autre, s’ouvrir à l’inconnu. Ne plus avoir peur.
Un des livres qui m’a vraiment aidée à prendre conscience que ma colère souvent contre « les hommes » de manière générale (par principe, dès qu’il y a généralisation, il y a matière à s’interroger sur soi…) était sans doute héritée, non seulement de mes ancêtres, mais aussi de générations et de générations de femmes depuis des millénaires… est le livre de Susan Jeffers : Opening our Hearts to Me (Learn to let go of anger, pain, and loneliness and create a love that works)
Lâcher prise, lâcher les préjugés, revenir à soi et aux fondamentaux. Voir l’autre comme nous-même, tout aussi perdu, faillible, lui aussi un être humain qui se cherche, et fait ce qu’il peut, avec les moyens qu’il a, du mieux qu’il peut – pour lui.
Mais surtout… commencer par soi-même, s’intéresser à soi, apprendre à se connaître et… à s’aimer ! Apprendre à « parler au je ». J’ai vraiment l’impression de n’être qu’au tout début de mon voyage.
Pas à pas, et chaque jour de mieux en mieux.
Au plaisir et à demain,
Isabelle
